いろんなことの話

風　邪

朝、夕めっきり寒くなりいよいよ風邪の季節ですね。 風邪とは、上気道にウイルス・細菌などが鼻や喉の細胞に侵入して増殖し炎症を起こして熱、咳き、鼻水などの諸症状をいうようです。 風邪は、長引かせたり放置しておくと気管支炎や肺炎を引き起こします。 いずれにしても風邪は万病のもとです。必ず病院に行きましょう。 対　策 皆さんは、何か風邪の対策されてますか。 日頃から免疫力を強化しておくことが大切です。 風邪にかかったときは栄養、保温、安静がいちばんです。 サプリメントでは、亜鉛、ビタミンA、ビタミンC（２〜３時間ごと）ビタミンB1などその他にタイムの煮出しでうがい、しょうが紅茶、カリン酒、大根アメ等もいいようです。 AST気功施術 １．熱がある場合 　�@火の技法�Aコロナ（額とお腹・子供の場合は額と上胸部） ２．喉の痛みがある場合 　�@コロナ（喉、気管支、肺（特に肺の上葉））�Aカイロ（喉に血流UPと止め） ３．咳が止まらない場合 　�@コロナ（喉、気管支、肺（特に肺の上葉））�A咳止めのカイロ などの方法もございます。